身体不舒服,这样拉筋,赶走各种不适!每天晚上抽出十分钟踮踮脚每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法更年期是女性煎熬期?40岁后,做好这些事,更年期也能平稳过5月天,这件事一定要多做!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~